Sizin günlük saç bakımınızdaki seçiminiz hangisi?
Günlük hayatımızda temizlik, bakım, hoş kokma amacı ile sıkça duşa gireriz. Ancak bu noktada bazılarımızın aklına şu soru gelir. Şampuan mı, sabun mu daha sağlıklı ve yararlı olduğu. Bugün bu iki ürünü inceleyeceğiz
İlk olarak ayrı ayrı şampuan ve sabun ele alacağız daha sonra her birinin avantajlarını, kullanım aşamasını inceleyeceğiz. Hangisinin daha iyi olduğunu belki de siz seçersiniz.
Şampuan ne sıklıkla ne kadar kullanılmadır?
Yaşantımız boyunca temizlik amacıyla, kişiye göre farklılık gösterecek şekilde duş alırız. Kimimiz saçlarımızın güzel kokmasını, daha bakımlı görünmesini isteriz. Peki, her duş aldığımızda saçımızı şampuanlamalı mıyız?
Örneğin, her gün duş alan bir kişi saçına her gün şampuan uygulamalı mı? Bunu yaparsa saçı daha mı bakımlı olur, yoksa yıpranır mı? Bu durumu nasıl anlayabiliriz?
Tabii ki bu kişinin saç tipine göre değişiklik gösterebilir. Uzman Prof. Dr. Zekayi Kutlubay bu konuda şöyle yorum yapıyor: “Dermatologlar olarak, sağlıklı bir saç ve saçlı deri için haftada en az iki kez saç yıkamayı tavsiye ederiz. Saçlı deride yararlı lipid bileşenler ve çeşitli sür faktanlar olarak adlandırdığımız maddeler mevcuttur. Sık yıkama ve sık şampuanlama ile bu maddelerin seviyesinde düşmeye neden olacaktır.”
Bir başka hocamız Doç. Dr. Ekrem Civaş’ın belirttiği gibi;
“İnce ve düz saçları olanlar, yağı emecek saç miktarlarının daha az olması nedeniyle saçlarının daha çabuk yağlandığından şikayetçidirler. Bu durumda saçlarını haklı olarak her gün yıkamak isterler. Kremsiz şampuanlar kullanarak günlük köpük yapılabilir.
Kuru saç tipi olanların her gün şampuan ve sıcak su ile saçlarını yıkamaları saç derilerinin dolayısıyla saçlarının daha kuru hale gelmesine sebep olacaktır. Bu nedenle 2-3 günde bir yıkamaları ayrıca sülfatsız ve parabensiz ürünler kullanmaları uygun olur.
Karma ve normal bir saç tipine sahip olanların da saçlarını her gün yıkamamaları saç derisi sağlıkları açısından daha iyi olacaktır. 3-4 günde bir saçınıza uygun bir şampuan kullanılabilir.
Kıvırcık saçlar genelde en az yağlanan saç tipleridir haftada 2-3 defa yıkanmaları yeterli olur.”
Yani sonuç olarak saçımızın fenotipini belirleyip saçımızın ihtiyacı doğrultusunda şampuanlama yapmalıyız.
Ne Kadar Şampuan Uygulamalıyız?
Saçıma 5 kez şampuan döksem, 4 kez dökmemden daha mı temiz olur?” gibi düşüncelere hepimiz kapılmışızdır. Doğru olan, çok miktarda şampuan kullanmak değil, doğru şekilde uygulamaktır.
Genel olarak, şampuanlama işlemi iki aşamada yapılmalıdır.
İlk uygulamada, saç derimizdeki yağ ve kirden dolayı şampuan fazla köpürmeyebilir. Bu aşama, yüzeydeki kirin ve sebumun arındırılması için önemlidir.
İkinci uygulama ise, yaklaşık 3 ila 4 dakika sonra yapılmalıdır. Bu kez şampuan daha iyi köpürür, çünkü saç ve saç derisi ilk yıkamada arınmıştır. Bu aşamada derinlemesine temizlik sağlanır. Ve artık saçınız temiz ve bakımlıdır .
Ne Kadar Şampuan Kullanılmalı?
Eğer kişi kısa saçlıysa nohut miktarında, orta boylu saç kullanıyorsa ceviz büyüklüğünde şampuan kullanması uygundur.
Hangi Şampuanlar Daha Sağlıklıdır?
Çok zor gibi gözüken şampuan seçimi aslında oldukça basit. Eğer saçınızın daha fazla köpürmesini istiyorsanız, sülfat içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Ancak unutmamalıyız ki, sülfat özellikle bebeklerin kullanımında göz yakıcı etkisiyle bilinir. Bebek ürünlerinde sülfat kullanımı bebeğinize zarar verip gözlerinin yanmasına sebep olacaktır.
Silikonsuz ürün kullanımı hakkında "kanser yapıyor mu acaba?" şeklinde bir önyargı olsa da, bu doğru değildir. Böyle bir durum söz konusu değildir. Aksine, silikonsuz ürünler, saç derisinde rahatlama sağlamak ve saçlarda daha doğal bir yumuşaklık hissi oluşturmak amacıyla tercih edilir.
Şampuanlarda kullanılan silikonların çoğu zaten suda çözünebilen yapıdadır ve suyla temas ettiğinde saçtan kolayca arınırlar. Silikonsuz ürün kullanımı hakkında "kanser yapıyor mu acaba?" şeklinde bir önyargı olsa da, bu söz konusu bile değildir. Silikonsuz ürünler, saç derisinde rahatlama sağlamak ve saçlarda daha doğal bir yumuşaklık hissi oluşturmak amacıyla tercih edilir. Şampuanlarda kullanılan silikonların çoğu zaten suda çözünebilen yapıdadır ve suyla temas ettiğinde saçtan kolayca arınırlar.
Doğal Şampuanlar Saça Daha Mı İyi Gelir?
Doğal ürünlerde sülfat, silikon, pareben gibi kimyasal ürünler bulunmaz. doğal içerikli ürünler, insan sağlığına ve saç yapısına genellikle daha uygundur. Bu tür ürünler, saçın güçlenmesine, sağlıklı uzamasına ve doğal dengesini korumasına yardımcı olur.
Saçları Sabunla Yıkamak Sağlıklı Mı?
Sabunların pH değeri, genellikle şampuanlara kıyasla daha yüksektir; bu durum saçta kuruluk olmasına neden olur. Her ne kadar sabun doğal bir temizlik sağlasa da,sabun saçımızın için yeterli bir ürün değildir. Şampuanlar bulundurdukları vitamin bolluğu sayesinde yalnızca saçları temizlemekle kalmaz saçların daha canlı, güçlü ve parlak görünmesine katkıda bulunur.
Dr.Şafak Metekoğlu ise bu konuda şunları diyor;
“Tabi ki şampuanla. 1930’ların ortalarına kadar saçları temizlemek için kalıp sabun kullanıldı. Fakat günümüzde kalıp sabunlar ile saç temizlemek pek akla yatkın değil. Çünkü sert su ile karıştığında sabunlar geride saçtan ve saç derisinden durulanması zor olan sabun köpüğü bırakırlar. Bu da saçları kurutup yıpratarak saç sağlığına zarar verir, yaşlılarda ise seboreik egzama denen bir egzama türünün ortaya çıkmasına neden olabilir.”
Saçımı Şampuanla Yıkasam Ne Olur?
Doğal sabun kullananlar için en popüler sabunlar; Bıttım Sabunu, Zeytinyağı Sabunu, Kükürt Sabunu, Ardıç Katranı Sabunu, Lavanta Sabunu en çok tercih edilen sabunlardandır. Saç ile birlikte hassas cildi olan insanlar yüz bakım temizleme esanısında kullanmaktadır.
Hepsinin farklı bir ihtiyaç için kullanım yeri vardır.
Lavanta Sabunu kişiyi rahatlatır, Ardıç Katranı Sabunu egzama ve kepeğe iyi gelir, Kükürt Sabunu ciltte çıkan sivilcelerde azalmaya var ise geçmesine yardımcı olur. Zeytinyağı Sabunu cildi nemlendirme ve parlaklık vermesinde etkilidir. Bıttım Sabunu ise saç dökülmesini önler.
Bıttım Sabunun saç dökülmesine iyi geldiğini söylemişken saç dökülmesinin nedenlerini, neyin iyi geleceğine de değinelim.
Saç İçin Hangi Sabun Faydalı?
Saçlarınıza dokunduğunuzda elinize geçen 5-6 telden bahsetmiyoruz. Normal bir bireyin günlük 40-60 saç teli dökülmesi, doğal kabul edilmektedir. Daha fazlası ise saç dökülmesi olarak değerlendirilir. Bu durum genellikle hormonal değişiklikler, beslenme alışkanlıkları veya strese bağlı olarak ortaya çıkar. Saç dökülmesinin nedenini anlamanın en doğru yolu, en yakın sağlık kuruluşuna başvurarak vitamin seviyelerinizi kontrol ettirmektir. Özellikle D vitamini eksikliği olan kişilerde saç dökülmesi daha sık görülmektedir.
