Kış mevsimiyle birlikte soğuk hava, kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi ve artan üst solunum yolu enfeksiyonları, çocukların burun sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Op. Dr. Deniz Özlem Topdağ, özellikle okul çağındaki çocuklarda burun tıkanıklığı, sık nezle ve geniz akıntısının kış aylarında daha sık görüldüğüne dikkat çekerek, ebeveynleri bu konuda bilinçli olmaya davet ediyor.
Burun, solunum sisteminin ilk savunma hattı olarak görev yapar. Havanın filtrelenmesi, nemlendirilmesi ve ısıtılması burun sayesinde gerçekleşir. Kış aylarında soğuk ve kuru hava, burun iç yüzeyinde kuruluğa yol açarak bu koruyucu mekanizmayı zayıflatır. Op. Dr. Deniz Özlem Topdağ, “Burun içi mukozanın kuruması, mikropların tutunmasını kolaylaştırır ve çocuklarda enfeksiyonlara zemin hazırlar” diyerek burun bakımının önemini vurguluyor.
Çocuklarda kış aylarında en sık karşılaşılan sorunların başında burun tıkanıklığı gelir. Burun tıkanıklığı sadece nefes almayı zorlaştırmakla kalmaz; uyku kalitesini düşürür, ağızdan solunuma neden olur ve bu durum boğaz enfeksiyonları ile diş problemlerini beraberinde getirebilir. Özellikle geceleri ağız açık uyuyan çocuklarda sabah boğaz ağrısı ve halsizlik sık görülür. Uzun süreli burun tıkanıklığı ise okul başarısını ve günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Op. Dr. Deniz Özlem Topdağ, kış aylarında çocukların burun sağlığını korumak için basit ama etkili önlemler alınabileceğini belirtiyor. Öncelikle yaşanılan ortamın nem dengesine dikkat edilmesi büyük önem taşır. Kaloriferle ısınan evlerde hava kurur ve bu durum burun mukozasını olumsuz etkiler. Odanın düzenli olarak havalandırılması ve gerekirse ortam nemlendiriciler kullanılması faydalı olabilir.
Bir diğer önemli konu ise burun temizliğidir. Özellikle küçük çocuklarda burun yıkama alışkanlığının kazandırılması, enfeksiyon riskini azaltır. Deniz suyu içeren spreyler veya izotonik solüsyonlar, burun içini nazikçe temizleyerek mukozanın nemli kalmasına yardımcı olur. Op. Dr. Deniz Özlem Topdağ, burun yıkamanın doğru teknikle ve düzenli yapılması gerektiğini, aşırı ve bilinçsiz uygulamalardan kaçınılmasının önemini vurguluyor.
Beslenme de burun sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve minerallerden zengin bir beslenme düzeni, çocukların enfeksiyonlara karşı direncini artırır. Yeterli sıvı tüketimi ise burun salgılarının akışkan kalmasını sağlayarak tıkanıklık riskini azaltır. Ayrıca sigara dumanına maruz kalan çocuklarda burun ve solunum yolu hastalıklarının daha sık görüldüğü unutulmamalıdır.
Op. Dr. Deniz Özlem Topdağ, burun tıkanıklığı, sık enfeksiyon, horlama veya uzun süren geniz akıntısı gibi şikâyetlerin hafife alınmaması gerektiğini belirtiyor. Bu belirtiler alerjik rinit, geniz eti büyümesi veya sinüzit gibi sorunların habercisi olabilir. Erken tanı ve doğru tedavi, çocukların hem fiziksel gelişimi hem de yaşam kalitesi açısından büyük önem taşır.
Sonuç olarak kış aylarında çocuklarda burun sağlığının korunması, genel sağlık açısından vazgeçilmez bir unsurdur. Doğru bakım, düzenli takip ve zamanında uzman desteği ile çocukların kışı daha sağlıklı ve konforlu geçirmesi mümkündür.
