Kinoa çayı ile zayıflama sayesinde kısa zamanda kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? Herkes hemen hemen kilo vermek istiyor. Bunun için kullanabileceğiniz yöntemlerden biri de kinoa çayı içmektir. Detaylar sizlerle!
Sağlıklı ve fit bir görünüm elde etmenin yöntemlerinden biri de kinoa çayı içmektir. Besleyici özelliği ile öne çıkan çaylardan biridir.
Kinoa Çayı Nasıl Hazırlanır?
İsterseniz paket halinde isterseniz aktardan doğrudan kinoa alabilirsiniz. Hazır ve kolay hazırlanan besinlerden biridir. Kinoa çayı ile zayıflama istiyorsanız ihtiyacınız olan sadece iki malzeme bulunuyor. Bunlardan ilki kinoa ikincisi ise sudur. Hazır paket kullanacaksanız eğer sıcak su ile karıştırmanız ve 3 dakika kadar beklemeniz yeterlidir. Daha sonra sıcak veya ılık olacak şekilde içebilirsiniz.
Kinoa bitkisini aynı şekilde demlikte de pişirebilirsiniz. Bunun için çay demini verdikten sonra içmeden önce süzmeniz gerekiyor.
Kinoa Çayının Faydaları
Kinoa çayı ile zayıflama sadece kilo verdirmekle kalmıyor ayrıca birçok etkisinde de yararlanabilirsiniz. Kinoa çayını gün içinde bir fincan tükettiğinizde:
- Besin değeri yüksektir ve yüksek bir tahıl grubudur.
- Diyet programlarında olmazsa olmaz içeceklerden biridir.
- Vücut için koruma etkisi çok yüksektir.
- İçinde güçlü antioksidan bulunuyor.
- Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarıya atılmasını kolaylaştırmaktadır.
- Antioksidan açısından zengin olduğu için detoks dönemlerin de de tüketebilirsiniz.
- Kalp hastalıklarına karşı vücudun direncini arttırır.
- Kan akışını hızlandırdığı için düzenli olarak tüketildiğinde kalp ve kalp sağlığını korur.
- Bağışıklık sistemini de güçlendirir.
- B vitamini açısında zengin olan çay enfeksiyon ve hastalıklara karşı direnci arttırır.
Kendinizi yorgun hissettiğinizde günlerde Kinoa çayı ile zayıflama sayesinde hızlı bir şekilde toparlanabilirsiniz.
Kinoa Çayı Bağırsaklara Etkisi
Kinoa çayının en büyük etkilerinden biri de bağırsaklar üzerinde ki etkisidir. Bağırsaklara yararı:
- Bağırsakların temizlenmesini sağlar.
- Sindirim sistemine olumlu etkisi ile daha iyi çalışmasını destekler.
- Kabızlık sorunu yaşıyorsanız çayı içtiğinizde şişkinlik probleminiz hızlı bir şekilde çözümlenecektir.
- Bağırsaklardaki parazitlerin temizlenmesinde de etkilidir.
Kinoa Çayı Zayıflatır Mı?
Kinoa çayı kullananlar genellikle diyet yapan kişilerdir. Çünkü zayıflamak isteyenlerin neredeyse tüm isteklerini karşılıyor. Zayıflamak isteyenler:
- Her gün en az bir fincan kinoa çayı tüketebilir.
- Doygunluk hissi verdiği için gün içinde daha az kalori almanızı sağlar.
- İştah kapatır ve özellikle yemeklerden önce tükettiğinizde daha az yemenize yardımcı olur.
- Metabolizma hızını artırıyor. Bu durumda zayıflamak isteyenler için düzenli kilo verilmesini sağlıyor.
- Bağırsak sorunlarına da iyi geldiği için özellikle tek tip beslenme diyetlerinde zayıflama sürecinin hızlanmasını sağlar.
- Birçok diyet uzmanı tarafından önerilen çaylardan biridir.
Doğal ve organik bir içecek olduğu içinde uzun süreli kullanımda vücuda herhangi bir zararı dokunmamaktadır. Zayıflamak istiyorsanız hangi diyet programını uygularsanız uygulayın mutlaka kinoa çayına gün içinde şans verin. Tadı hoşunuza gitmez ise karışık olarak hazırlanan ve içerisinde kinoa olan çayları da tercih edebilirsiniz.
Kaynak; https://www.dogalsaglik.com/kinoa-zayiflama-cayi-yorumlari/
