Kaslarım gelişimi adına ağır antrenmanlar gerçekleştiren sporcuların alması gereken bazı gıda bileşenleri vardır. Whey protein zengin besin içeriği ile gerekli olan pek çok besin kaynağını spor severlere sunar. Whey protein içerisinde yer alan amino asitler kasların gelişiminde ve onarımında etkin rol oynar. Hem antrenman esnasında hem de antrenman sonrasında vücudu destekleyen bileşenler ile istenilen sağlıklı ve hacimli görünüme kavuşmak çok daha kolay bir şekilde gerçekleşir.
Kas Kütlesinde Artış
Supplementlerin vücutta eksik olan besin içeriklerini tamamlamak adına kullanılan takviye ürünleridir. Whey protein de vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok amino asidi sağlayarak antrenmanların verimliliğini en iyi şekilde arttırır. Whey protein kasların yapısına katılarak antrenman sonrasında yıpranan kasların onarılmasına ve daha hacimli bir görünüme kavuşulmasına olanak sağlar. Antrenmanların ardından kaslar hızlı bir şekilde onarılmazsa yapılan egzersizlerin verimliliği düşer ve bununla birlikte yorgunluk gibi belirtiler yoğun şekilde kendini hissettirir. Whey protein içerisinde barındırdığı zengin besin içeriği sayesinde hem daha kuvvetli ve dinç hissedilmesine hem de kasların çok daha hızlı bir biçimde istenilen şekli almasına yardımcı olur.
Yüksek Enerji
Vücut gün içerisindeki en ufak hareketinde bile enerji tüketimi gerçekleştirir. Enerji ise vücuda alınan besinler yoluyla üretilir ve ağırlık antrenmanı gibi yüksek tempoda gerçekleştirilen egzersizler esnasında ihtiyaç duyulan besin miktarı artış gösterir. Tüm bu besinlerin günlük yemeklerden karşılanması sporcular için zor bir durum olduğu için bu noktada devreye whey protein girer. Whey protein özellikle proteinlerin yapı taşını oluşturan amino asitler bakımından zengindir. Amino asitlerde kasların onarım ve gelişiminde oldukça önemli bir etkendir. Whey protein gıda takviyesi ile vücuda sağlanan amino asitler kasların yapısına katılarak antrenman esnasında vücudun ihtiyaç duyacağı yüksek enerji miktarını en iyi şekilde karşılar. Whey proteinin sağlamış olduğu bu enerji antrenmanların hem daha uzun süreli hem de daha yoğun şekilde gerçekleştirilebilmesine yardımcı olarak istenilen hacimli ve sağlıklı vücuda çok daha erken sahip olunmasına olanak sağlar.
Zayıflamaya Yardımcı
Whey protein kilo aldırır mı sorusu pek çok kişi tarafından sorulmakta. Bu sorunun iki cevabı var: Evet ve hayır. Bunun nedeni whey protein doğru şekilde kullanıldığında zayıflamaya yardımcı olurken yanlış ve aşırı tüketim kilo alınmasına sebep olabilir. Whey protein içerisinde yer alan bileşenler vücuda yüksek miktarda enerji sağlar ve tokluk hissi kazandırır. Bu sayede gün boyu çok daha az besinle uzun süreler tokluk hissi yaşayabilirsiniz. Tabi ki bu durumu sporla birleştirmeniz gerekir. Whey protein sonuç olarak bir besin kaynağı olduğu için vücuda kalori girdisi sağlar. Eğer bu kalori doğru şekilde yakılmazsa zayıflamanın aksine kilo alımına sebep olabilir. Whey proteini düzenli bir şekilde kullanmak ve aynı zamanda sporu aksatmamak istenilen sonuçların elde edilmesi noktasında spor severlere oldukça büyük destek sağlar.
Supplementler almak için güvenilir bir internet sitesi arıyorsanız hemen Besin Burada üzerinden indirimli fiyatlar ve sürpriz hediyeler ile satın alabilirsiniz.