İşte uzmanların dikkat çektiği 3 yiyecek ve içecek:

Taze sıkılmış meyve suları
Her ne kadar vitamin deposu olarak görülse de meyveler sıkıldığında lif oranı büyük ölçüde azalıyor. Bu durum, meyve şekerinin hızlı emilmesine neden oluyor. Uzmanlara göre fazla fruktoz tüketimi karaciğer yağlanması ve kilo artışı riskini artırabiliyor.

Meyveli ve katkılı yoğurtlar
'Sağlıklı atıştırmalık' olarak pazarlanan birçok aromalı yoğurdun yüksek miktarda şeker içerdiği belirtiliyor. Düzenli tüketimin kilo artışı, iltihaplanma ve metabolik sorunlara zemin hazırlayabileceği ifade ediliyor.

Hazır meyveli yulaf ezmeleri
Fit görünümüne rağmen bazı hazır yulaf ürünleri yoğun karbonhidrat ve ilave şeker içeriyor. Uzmanlar bu tür ürünlerin kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olarak halsizlik ve açlık hissini artırabileceğini söylüyor.

Bogotá doğumlu olan Dr. Ingrid Honkala, hem NASA hem de ABD Donanması için kritik projelerde yer almış bir isim. Honkala'ya göre, yaşadığı ölüme yakın deneyimler (NDE) sıradan bir biyolojik tepki değil; aksine, bilincin fiziksel bedenden ayrılarak gerçekliğin daha derin bir katmanına geçişini temsil ediyor. İlk deneyimini henüz iki yaşındayken, evlerindeki buz gibi su dolu bir tanka düşerek boğulma tehlikesi atlattığında yaşadı. O anları, 'Panik yerini derin bir huzura bıraktı. Bilincimin bedenimden ayrıldığını hissettim. Artık bir çocuk değil, saf bir ışık ve farkındalık alanıydım. Zaman algısı tamamen yok olmuştu' sözleriyle aktarıyor.

Dr. Honkala'nın en dikkat çekici iddiası ise bu ilk deneyimle ilgili. Su tankında cansız yatarken, o sırada işe gitmekte olan annesini gördüğünü ve ona zihinsel bir yardım çağrısı gönderdiğini belirtiyor. Yıllar sonra annesinin de bu sinyali alıp eve geri döndüğünü doğrulaması, bu anlatıyı sıra dışı bir vaka haline getiriyor. Honkala'nın diğer iki deneyimi ise 25 yaşında geçirdiği şiddetli bir motosiklet kazası ve 52 yaşında bir ameliyat sırasında tansiyonunun sıfıra düşmesiyle gerçekleşti. Her seferinde fiziksel bedeninin bir 'kabuk' gibi kaldığını ve bilincinin özgürleştiğini ifade ediyor.

Bilim camiası, bu tür yakın ölüm deneyimlerini genellikle beynin oksijensiz kalmasına bağlı bir savunma mekanizması olarak değerlendirse de, Dr. Honkala bu görüşe katılmıyor. Eski NASA bilim insanı, bilincin yalnızca beyin tarafından üretilen bir yanılsama olmadığını, evrenin temel bir yapı taşı olduğunu savunuyor. Ona göre ölüm, korkulacak bir son değil; bireysel izolasyondan kurtulup evrensel bütünlükle birleşme hali, yani fiziksel form aracılığıyla yaşamı deneyimleyen bilincin özgürleşmesidir. Şu an 'Dying To See The Light' (Işığı Görmek İçin Ölmek) adlı kitabıyla deneyimlerini paylaşan Honkala, artık ölümden korkmadığını ve her seferinde bu dünyaya yeni bir bilinçle yeniden doğduğunu vurguluyor.

3 Mayıs gecesi Resmi Gazete'de yayımlanan ilana göre Kapadokya Üniversitesi, 2547 sayılı Yükseköğretim Kanunu ve ilgili yönetmelikler kapsamında bünyesine yeni öğretim üyeleri katmaya hazırlanıyor.

Üniversitenin çeşitli bölümlerinde görevlendirilmek üzere gerçekleştirilecek alımlarda, adayların asgari başvuru koşullarını sağlaması ve gerekli evrakları eksiksiz teslim etmesi bekleniyor. Başvuru sürecine ilişkin detaylar, ilanın yayımlandığı tarihten itibaren 15 günlük bir süre tanındığını ortaya koyuyor. Başvurular yalnızca şahsen veya posta yoluyla kabul edilecek; e-posta ile yapılan başvurular geçersiz sayılacak. Ayrıca bir adayın birden fazla kadroya müracaat etmesine izin verilmeyecek. Başvuru adresi olarak Kapadokya Üniversitesi, Mustafapaşa Yerleşkesi, Yeni Mevkii Ürgüp Sk. No: 4 Mustafapaşa - Ürgüp/Nevşehir belirtildi.

Profesör kadrosuna başvuracak adaylar için istenen belgeler arasında üniversitenin web sitesinden temin edilecek başvuru formu ve YÖK formatlı özgeçmiş, yayın listesi ve başlıca eserlerin vurgulandığı özel liste, noter veya resmi kurum onaylı lisans, yüksek lisans, doktora ve doçentlik belgeleri, yabancı dil belgesi ve adli sicil kaydı, yönetilen lisansüstü çalışmalar ve hizmet belgesi dökümü, bilimsel çalışmaları içeren 1 adet dosya ve 2 adet USB kaydı yer alıyor. Tüm evrakların USB içerisine yüklenmesi de zorunlu tutuldu.

Doktor öğretim üyesi kadrosu için istenen belgeler ise başvuru formu, YÖK formatlı özgeçmiş ve yayın listesi, e-Devlet üzerinden alınabilen veya onaylı lisans, yüksek lisans ve doktora diplomaları, yabancı dil belgesi ve arşiv kayıtlı adli sicil belgesi, erkek adaylar için e-Devlet üzerinden alınabilen askerlik durum belgesi, başvuru evrakları ve bilimsel çalışmaları kapsayan 1 adet dosya ve 2 adet USB kaydı olarak sıralandı.

Başvuru dosyasında eksik belge bulunması durumunda adayların başvuruları değerlendirmeye alınmayacak ve bu durumdan dolayı herhangi bir hak iddia edilemeyecek.